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데드리프트는 주요 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 스피드 훈련이 될 것이다.

Deadlifts는 주요 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 속도 운동이 될 것입니다.이 황소는 등을 아프게하는 것에 대해 여러 세대의 선수와 코치를 두려워하게 만들었습니다. 부상 요인과 관련하여, 벤치에서의 과도한 훈련으로 인해 매년 더 많은 부상이 발생할 가능성이 높습니다. 좋은 형태의 기사에서 데드 리프트 상품에서 오는 것보다 더 많은 부상이 있습니다. 이제 폭발하는 것이 적절한 용어입니다. 엉덩이를… 데드리프트는 주요 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 스피드 훈련이 될 것이다. 계속 읽기

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