비타민에 대해 가장 먼저 기억해야 할 것은 알약이나 보충제가 실제로 비타민의 유일한 공급원이라는 것입니다. 아무것도 – 매일 비타민 요법 일뿐입니다 – 먹는 장소를 대신 할 수는 없습니다. 일부 사람들은 생활 방식 때문에 덜 건강하게 먹는 경향이 있습니다. 그들은 실제 식사를 위해 멈추기에는 너무 바쁩니다. 엄격한 다이어트를하는 사람들은 신체가 건강을 유지하는 데 필요한 거의 모든 비타민을 섭취하지 않을 수 있기 때문에 다이어트가 문제입니다.
대부분의 어린이는 불소 처리 된 물 또는 불소 생수 및 / 또는 구강 세정제를 마셔서 충분한 불소를 얻습니다. 자녀의 일부로 확인하지 않고 자녀에게 불소 보충제를주지 마십시오. 너무 많은 불소가 자녀의 치아를 영구적으로 얼룩지게 할 수 있습니다. 이것은 물 치료의 이유뿐만 아니라 자녀의 치아를 보호해야하는 불소가 함유 된 치약 사용을 완전히 무효화합니다.
비타민은 탈모를 중지하고 새로운 머리카락을 성장시키는 데 도움이되기 위해 가장 자연스럽고 해로운 물질을 사용하지 않는 것이 좋을 것입니다 사람이 당신의 몸에 소개하는 것에 대한 인식을 지불하는 것이 좋을 것입니다 비타민은 실제로 머리카락을 잘 균형있게 유지함으로써 원래 대부분의 시간에 탈모가 발생하는 것을 막을 수 있습니다
수백만 명의 사람들이 탈모를 다루는 각 축하 머리가 가늘어지면 머리카락이 얼마나 당혹 스러울 수 있는지 너무 잘 알고 있습니다. 탈모는 몇 가지 요인의 결과입니다. 그 중 하나는 단순히 유전학입니다. 부모님이나 조부모님이 얇아지면 아마도 영양 부족과 호르몬 변형과 같은 다른 요인으로 인해 발생합니다.
참고로, 항상 종합 비타민은 셀레늄과 비타민 e를 모두 가지고 있습니다. 둘 다 가볍고 휴대 가능한 전립선을 도울뿐만 아니라 초기 증거는 플레이어가 서로 더 잘 작동하도록 돕는다는 것을 암시합니다
권장 일일량만 복용하십시오. 이것은 매우 중요합니다. 비타민을 음식과 함께 과다 복용할 가능성은 거의 없습니다. 그러나 비타민 A와 관련된 일부 지용성 비타민은 다량 섭취시 독성이 있을 수 있습니다. 비타민은 견딜 수 있는 에너지 전략이 필요합니다. 그들로부터
비타민 E가 폐암 예방에 미치는 영향을 조사하기 위해 90 년대에 실시된 무작위 연구에 따르면 4 년간의 수술 후 전립선 암 발병 위험이 30 % 감소했습니다. 이는 6 년간의 보충으로 41 %로 증가했습니다
한 가지 매우 건전한 것들이 고려되는 것은 당신이 그들의 About Us 페이지에서 구입하고 있는 회사 내의 평판이며, 모든 사람들이 얼마나 상세한지 보는 것이다. 직원들의 사진인가? 공급자가 러닝머신에서 얼마나 오래 뛰었는가? 그것은 또한 온라인 권장 사항에서 도움이 될 수 있습니다.이 소비자가 작성하여 회사에 대한 확신이 있는지 여부를 정확하게 파악할 수 있습니다. 신뢰할 수없는 회사에서 비타민을 구입하지 마십시오. 비타민을 섭취해야합니까? 당신은 당신이 충분한 영양소가 풍부한 음식을 먹고 있다면, 필연적으로 비타민이 필요하지만, 많은 얇은 프로그램은 음식 섭취를 줄이라고 요청하고, 당신은 비타민이 당신의 신 Red Line 진 대사를 조절하는 데 도움이되는 화합물을 모두 얻을 수 없습니다, 즉 당신이 부족하고 싶지 않다는 것을 의미합니다.
특정 음식과 영양소만을 즐기기 위해 필요한 충돌 다이어트 나 다이어트을 하지 마십시오. 자몽 다이어트는 전에 인기가 있었지만 다른 한편으로는 건강 관점에서 선택할 수 있는 로켓 과학자가 없습니다.
불행히도 우리는 과대 광고가 표준 인 시대에 살고 있으며, 자신의 가족에게 뛰어 들지 않는 모든 것이 엉덩이 슬로건이나 미묘한 성적 매력을 통합하여주의를 끌지는 못합니다.
우리는 깨어나고 점점 더 나아 간다!가장 좋은 방법은 비싼 광고를 통해 당신에게 던져진 달의 최신 건강 추세 또는 최신 취향에 대해 자신을 방어하는 것입니다 지식 실제로 힘 당신은 무지와 함께 선택권이 있어야하며, 제물을 가져야합니다.
비타민은 우리 몸에 필요한 것뿐만 아니라 모공과 피부에도 필요합니다. 오늘날 대부분의 여성들은 피부를위한 젊은 광채와 비타민을 얻는 목표를 사용하여 미용 치료, 피부 미백 치료 및 보충제를 찾습니다. 실제로 10 명 중 8 명은 피부과 전문의와 관련하여 논의합니다.
엽산 (또한 엽산과 B9 때문에) – 연구는 엽산에 대한 우수한 특정식이 요법이 우리의 기억력과 정보 처리 데이터 전송 속도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 가장 인기있는 엽산 연구 중 하나는 네덜란드의 Jane Durga 박사에 의해 수행되었습니다. 50-70 세 사이의 남성과 여성은식이 요법에서 엽산의 수준을 높이고 개인은 몇 년 더 젊은 사람에게 전형적인 정신 능력을 보여주었습니다.
영양은 위대한 몸을 유지하는 열쇠입니다. 또한 중요한 체중 실패를 달성하는 규칙입니다 과일,