그래, 그래, 우리는 마침내 빌어먹을 플라이오스를 향해 나아간다. 나는 항상 젊은 선수나 경험이 없는 코치들에게 플라이오메트릭 조언을 하는 것을 주저한다.
그들은 꽤 직설적인 훈련 도구를 가져다가 스티븐 호킹이 생각해 낼 수 없었던 것으로 바꾼다.
이제 언제든지 편리하게 축구를 할 수 있습니다. 그리고 더 많은 20 명의 선수 또는 축구 경기장을 필요로하지 않거나 게임을 시도하지 않아도됩니다. 인터넷에 연결된 컴퓨터가 필요합니다. 바쁜 일정에도 축구에 대한 큰 내기를 좋아할 수 있습니다. 좋은 광고를 보지 않거나 11 월 23 일 축구 경기에서 기술을 알지 못합니다.
당신은 의심의 여지없이 그들의 시작 형태, 자세, 팔 펀치 등을 완벽하게하는 사람들의 비디오를 보았습니다. 그런 것들은 중요하지만, 필요한 폭발력이 없다면, 당신은 훌륭한 진보를 할 것입니다. 최고의 디자인 된 자동차조차도 쓸모가 없습니다 잔디 깎는 기계 엔진이 있습니다.
축구 페이스와 관련된 것이 있다면 실제 게임 속도를 말하는 것은 실제로 무시되고, 측면 허슬 우리는 라인을 따라 걷거나, 차단하거나, 다른 구멍으로 미끄러지거나, 낚시 라인 아래로 이동하는 각 게임의 많은 부분을 소비합니다.
Ryan Fitzpatrick : 1 TD와 0 INT로 146 야드 동안 12/24. 예쁘지는 않았지만 Fitzpat 먹튀폴리스 rick은 그의 관습적인 TD를 성공적으로 던질 수 있었습니다. 날씨는 힘들었으므로 그의 투쟁에 너무 많이 읽지 마십시오. Herrrs는 여전히 일주일에한 번 시작할 가치가 있습니다.
당신은 kettlebell (또는 덤벨 또는 작은 모래 주머니)이 다리 사이에서 뒤로 스윙하도록 허용하고 복근을 조이고 햄스트링에서 지옥을 수축시키고 벨을 앞쪽으로 스냅하도록 강요합니다. 여기에서 동작의 역전을위한 모든 것입니다. 엉덩이와 쿼드는 작은 비트를 발사합니다. 스냅은 햄스트링이 즉시 켜질 수 있고 개인이 볼이나 볼 병을 닫습니다. 어스풋볼 서두름
좋아, 마지막으로 우리는이 점프를 사용하여 시작하는 방법,시기 및 금액이 될 것입니다. 접근법은 대부분의 사람들이 끔찍하게 잘못되는 곳에서 인기를 얻었습니다. 왜냐하면 체중이 관련되어 있지 않고 점프 훈련 중에 다리가 아프고 흔들리는 느낌을받지 않기 때문입니다. 쪼그리고 앉을 때, 대부분은 매우 좋은 것으로 가정하고 따라서
자, 여기 빠른 작은 남자가 있습니다. 그는 단지 365 스쿼트하지만, 그는 180 헤스 그의 원치 않는 무게의 두 배를 사용하는 동안 그는 단순히 자신의 바에 무게에 관해서 큰 남자 때문에 강하지 않지만, 하나는 상대적으로 강하다 그는 주요 친구보다 자신의 체중에 영향을 미치는 더 많은 무게를 들어 올린다 그러나, 당신이 훨씬 더 강해질 준비가되어 있다고하더라도, 많은 불평은 폭발적인 시작이 없을 수 있습니다 프로세스를 시작하기 때문입니다. 더 많은 데드리프트와 박스 스쿼트를 할 필요가 있다.
그를위한 선물을 고려할 때 아마도 가장 중요한 선택은 자신의 취미 나 관심사를 고려하는 것입니다. 실제 이유는 완벽한 크리스마스 선물을 확실하게 보장하는 확실한 방법입니다. 수많은 사람들과 소년들이 축구를 좋아합니다. 축구를 쉽게 살 수 있고, 잠을 자고, 숨을 쉴 수 있으며, 선물을 사기 위해 축구를 사는 것은 매우 쉬운 취미가 될 수 있습니다.
축구는 시작 체력에 따른 게임입니다. 모든 것을 빨리 켤 수 없다면, 나머지 속도는 여유입니다. 저를 신뢰하십시오. 저는 개인적으로 제 평판의 시작 부분에 이것을 가지고 있습니다. 제가 그것을 고쳤을 때, 제 게임은 완전히 바뀌 었습니다.
나는 푸른 달에한 번 마을 광장에서 공을 차는 것보다 경험이 없었습니다. 사실, 축구에 특별한 친화력이 없었습니다. 학교의 다른 모든 아이들이 열정적으로 축구를 했고, 이야기를 멈출 수 없었기 때문에 엄마가 위치 팀에 가입하게 되었습니다.
다음 주 토요일, 나는 믿을 수 없을 정도로 수다스러운 기분으로 탈의실로 걸어 들어갔고, 다른 아이들이 내 키트를 착용하고 있다는 것을 알지 못한 채 내 가방에 들어 있다는 것을 이해했고, 요한 크루이프 자신이 내 신발끈을 묶고 있는 것처럼 느꼈다.
Peyton Manning : 185 개의 부지에 대해 20/36 Manning canrrt를 보는 것은 매우 드 ⁇ 니다. 어떤 게임에서도 TD 패스를 만들고 성가신 판타지 풋볼 소유자가 많이 있습니다. 여전히 리그 최고의 통행인에게 진정으로 짜증을 낼 수는 없습니다.
예를 들어, 플레이어는 항상 새로운 위치로 이동하기 때문에 팀이 어디에서 플레이해야하는지 알지 못하면 학교에 관심이있을 때 배제 할 수 있습니다.
여기서 중요한 것은 항상 정상 이하의 엉덩이를 사용하기 시작하고(이것은 자연적으로 일어날 것이다) 이 당김을 적극적으로 뒤로 젖히고, 전통적인 올림픽 리프팅 동작을 위해 이것을 파워 리프팅 데드리프트와 관련된 것으로 바꾸기 위해 직접 뒤로 젖히고, 몸을 뒤로 젖히고, 낮은 리프팅 세트를 위해 이동하는 것이다. 특히 매우 무거운 스쿼를 치는 것만큼이나 그 느낌이 드는 날에는, 길을 가로질러 쉽게 최대 노력 운동으로 적용된다. Deadlift 또는 Deadlift While y