두 약물 모두 당신이 담배를 피우고 싶게 만드는 마음 속의 화학 물질의 이동을 차단합니다. 측면 결과는 패치 아래에 빨갛고 아픈 것을 구현할 수 있습니다. 부작용을 줄이기 위해, 당신은 매일 패치의 위치를 변경해야합니다. (항상 어떤 약을 시작하는 것보다 먼저 의사와 이야기하십시오.) 성공적인 중지 프로그램은 몇 가지 사항을 자주 공유합니다. 마지막으로, 금연 의사, 의사 또는 약사에게 니코틴 갈망을 없애는 데 도움이되는 약물에 대해 물어보십시오. 처방전없이 구입할 수 있는 껌, 흡입기, 패치, 구강 스프레이 또는 마름모꼴에 해당하는 니코틴 대체 요법이 널리 퍼져 있습니다. 니코틴에 대한 갈망을 길들이는 것은 담배를 끊는 데 큰 부분을 차지한다.
처방전 없이 살 수 있는 많은 상품들이 있는데, 그것들은 도움이 될 것이다.애초에 그만둔 이유를 되돌아보아라. Zyban은 당신의 GP로부터 처방전을 받아야만 얻을 수 있는 다른 비니코틴 흡연 중단 약물이다. 당신은 음식에 대한 갈망과 니코틴에 대한 갈망을 혼동 할 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 걷기나 자전거 타기를 통해 스포츠를 즐기거나 활기를 얻으십시오. FDA가 승인한 모든 금연 약품에는 혼합 니코틴 대체 요법을 포함한 의료 서비스 제공자의 처방이 줄 지어 있습니다. 추가 정보는 건강플랜에 문의하거나 계획 브로셔의 도움을 받으십시오. 의사, 간호사, 의사 보조원, 치과 의사 또는 기타 의료 제공자는 종료를위한 주요 자원입니다. 그들은 어떤 치료법이 당신에게 가장 효과가 있는지 밝혀 내고 원주민 출처와 원주민 quitline과 연락할 수 있도록 도와줍니다. 포기하는 데 도움이 되는 다양한 지원 옵션이 있습니다. 관상동맥 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 확률은 떨어질 것이다. 폐, 관상동맥 심장, 순환계가 더 높은 기능을 하기 시작할 것이다. 흡연은 심지어 근육을 쉽게 피로하게 만들고, 상처를 치료하기 위해 더 튼튼하게 만들고, 남성의 발기부전의 가능성을 증가시키고, 피부를 재미없고 주름지게 만들 수 있다.
만약 당신이 미끄러져서 담배를 피우면, 당신은 실패하지 않는다. 다른 약물은 또한 금단 증상을 도울 수 있습니다. 어떤 약이 당신에게 가장 좋은지 의사와 함께 이야기하십시오. 국립 보건원, 질병 통제 예방 센터, 그리고 담배를 한두 개 피우는 것이 당신이 실패했다는 것을 의미하지는 않습니다. 그렇다고 담배를 끊을 수 없 전자담배액상 다는 뜻은 아니야. 아래의 금연 저축 계산기로 얼마를 절약할 수 있는지 알아보세요. 이 정보는 수술 절차를 준비하는 것에 대해 알려주기 위해 공개됩니다. 그것은 단지 당신의 시나리오에 정통한 전문 외과 의사와의 대화를 대신하기위한 것이 아닙니다.당신이 너무 많은 긴장이나 스트레스를받지 않을 때마다 포기할 하루를 선택하십시오. 당신의 선택이라면 니코틴 대안을 사용하기 시작하십시오. 그만두는 가장 좋은 동기 중 하나는 투명한 이유를 염두에 두고 애초에 왜 그만두는지 정확하게 이해하는 것이다. 오늘 기부 귀하의 보상은 대부분의 암을 끝내고 환자의 삶을 변화시키는 우리의 사명을 지원하는 데 도움이 될 것입니다. 약속을 잡을 수 있으면 가장 좋은 버튼을 선택하십시오. MD 앤더슨의 임명 과정에 대한 질문이있는 경우, 우리의 정보 페이지는 또한 시작하는 가장 효과적인 장소가 될 수 있습니다.당신의 사랑하는 사람들과 잠재적 인 과민성의 친구를 착용하십시오. 당신의 체격이 니코틴을 제거함에 따라, 당신은 중독성 때문에 그것을 보충하려는 강한 충동을 느낄 것이다. 당신의 가족과 사랑하는 사람들을 모아 도움과 도덕적 도움을 요청하라. 또는 당신이 더 좋아한다면, 당신을 위해 거기에있을 수있는 깊은 좋은 친구 또는 가족 구성원을 얻으십시오. 마찬가지로, 췌장암을 일으킬 위험은 비 흡연자와 동일한 단계로 감소했습니다. 니코틴 대체 요법에는 니코틴 껌, 패치, 마름모꼴, 흡입기 또는 비강 스프레이와 유사한 다른 니코틴 대체물로 담배를 대체하는 것이 포함됩니다. 이러한 유형의 치료는 심리적 습관을 깨뜨리는 데주의를 기울이고 새로운 행동과 대처 기술을 배우는 데 집중하는 것이 더 쉽습니다. 흡연은 식욕억제제 역할을 하기 때문에 일단 담배를 끊기로 결정하면 살이 찌는 것은 우리들 중 많은 사람들에게 공통적인 관심사다. 당신은 심지어 그것을 포기하지 않기 위한 명분으로 활용하고 있을지도 모른다.